Che cosa significa esattamente AUTOEFFICACIA?
In psicologia, si riferisce alla fiducia di una persona nelle proprie capacità di successo.
Dobbiamo valutare attentamente il nostro sistema di credenze per individuare e isolare quelle illogiche e restrittive che possono minare i nostri obiettivi, perché hanno un impatto significativo sul nostro senso di autostima.
Ad esempio, alcuni tennisti pensano che perdere sia imbarazzante. Tuttavia, il fallimento fa parte della vita di un tennista. I bambini non avrebbero imparato a camminare se avessero paura di fallire.
Sebbene la fiducia in se stessi non garantisca sempre la vittoria, può aiutarci a migliorare la nostra posizione di vittoria, dandoci più strumenti.
Dobbiamo valutare e migliorare le nostre convinzioni e opinioni.
Quando non riusciamo a